Sonno disturbato in primavera: perché succede e come ritrovare un riposo di qualità
Con l’arrivo della primavera molte persone iniziano a percepire cambiamenti nel proprio ritmo di sonno. Può capitare di addormentarsi con maggiore difficoltà, svegliarsi durante la notte oppure sentirsi stanchi al mattino nonostante diverse ore di riposo.